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Si quieres poner las cosas en orden en tu vida, empieza por tu cuerpo.
¿Para quién es adecuada la formación online?
La formación y el asesoramiento en línea individuales y grupales son adecuados para todas las edades y niveles de condición física. Se elabora un programa de formación en función de sus objetivos:
Esculpir el cuerpo
Mientras tanto, no hay necesidad de preocuparse por eso ".
Entrenamientos de cuerpo completo, según el objetivo (reducción de volumen, aumento de peso, retención de peso, alivio, tono) así como estiramientos, relajación y yoga. Todo esto junto, más un programa seleccionado individualmente, sentará las bases para cambiarse a uno mismo.
Mientras tanto, no hay necesidad de preocuparse por eso ".
Darle forma al cuerpo
Mientras tanto, no hay necesidad de preocuparse por eso ".
Entrenamientos para corregir áreas problemáticas: postura, suelo pélvico, pinzamiento de la zona del collar cervical, rehabilitación tras lesiones y condiciones severas mediante métodos fisioterapéuticos y técnicas psicosomáticas.
Mientras tanto, no hay necesidad de preocuparse por eso ".
Conectando alma y cuerpo
Los entrenamientos y prácticas dirigidas a un control más consciente del cuerpo implican el lanzamiento de recursos internos que ayudarán en el autoconocimiento y el autodesarrollo.
Relajación concentrada , sofrología , técnicas de terapia orientada al cuerpo.
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¿Cómo van las capacitaciones y las consultas?
Realizo todas las capacitaciones y consultas a través de Skype, Zoom o Viber; este es un programa para videollamadas. Analizo tu condición física, tu solicitud y luego redacto tu programa individual. En su cuenta electrónica en mi sitio web, lleva un diario donde podemos rastrear la dinámica de su movimiento y ver claramente en qué zona necesita trabajar. También anotas tu dieta y después de un tiempo, a petición tuya, puedo hacer un análisis y darte consejos sobre nutrición y un estilo de vida saludable en general. Y durante el entrenamiento en línea, muestro y explico los ejercicios en detalle, y también me aseguro de que sigas la ejecución correcta de la biomecánica de los movimientos. Necesitará una computadora portátil, una alfombra y ropa cómoda para practicar.
Precios
Mientras tanto, no hay necesidad de preocuparse por eso ".
Puedes pagar cualquier cantidad de entrenamientos. Discutimos el horario con usted individualmente y buscamos un horario conveniente para usted. El análisis y consulta nutricional consta de varias opciones para su conveniencia. También hay opciones para soporte completo.
1 entrenamiento
10 entrenamientos
(consumo fijo durante 1 mes)
Acompañamiento (Posibilidad de recibir consultas por SMS y reuniones adicionales durante la fase activa del trabajo con el cuerpo, análisis de la nutrición, meditación)
Mientras tanto, no hay necesidad de preocuparse por eso ".
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15 €
150 €
200 €
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